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私のおすすめの波動ダイエット

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最近、ぽっこりとお腹が出てきて悩んでいます。
色々なダイエット方法を試し、この間まで、糖質OFFダイエットを行っていました。
この糖質OFFダイエットというのは、食事の中で糖質を多く含む食材などを避けるもしくは減らすことで体重を減らすというダイエット法です。
最初、このダイエットを行って2週間ぐらい経った時に体重計に乗ると、2㎏減っていて感動しました。
しかし、このダイエットは、食材のなかで多く糖質を含むものとして、炭水化物の摂取は控えるということだったので、私も実践していたのですが、これがなかなか難しい。
4週間もすると、少しならいいかと炭水化物を取り始め、甘いものも恋しくなってしまうのです。
最終的には体重は戻り、いわゆるリバウンド状態になってしまいました。

そんなこんなで、ダイエットを半ば諦めかけていた時に、
私がダイエットをしていたことを知った知人がおすすめのダイエット本を紹介してくれました。
そしてこの本を読んで、私がダイエットを失敗した理由が判明しました。
一番の原因は基礎代謝を上げることを私がしていなかったのが原因だったのです。

知人が紹介してくれた本というのは、『波動ダイエットの秘密 基礎代謝のアップでみるみる痩せる!』という本で、
タイトルからして、みるからに怪しげなダイエット法ですが、基礎代謝の重要性について解説もされており、
身体の仕組みとして痩せる方法というのを分かりやすく紹介しています。

ついつい、「波動」なんていうと、うそ臭いと感じる方もいるかと思いますが、
「基礎代謝」という身体の機能に沿って理にかなった方法なので、
ダイエットに挫折経験がある方はこの本を一度読んでみることをおすすめします。

波動ダイエットの秘密 基礎代謝のアップでみるみる痩せる!

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